Patricia W. Arte & Design

  2024 - BATE-PAPO SAÚDE MENTAL             COM ATIVIDADE DE ARTETERAPIA Oficina: 15/ 04/ 2024 - 18h - Salinas  Balneário Barra do Sul (SC) Tema:  Diário Emocional: o que é e como desenvolver essa habilidade para o autoconhecimento.  Facilitadora:  Patricia  Wormsbecker - Arteterapeuta O Diário Emocional ou Terapêutico  É uma prática que envolve registrar regularmente pensamentos, emoções e eventos significativos para aumentar a consciência emocional, identificar padrões de pensamento e comportamento, e promover o autoconhecimento e o crescimento pessoal.  Atualmente, fazer um diário terapêutico ou emocional é importante porque oferece, num espaço seguro e privado, uma forma estruturada de processar emoções, especialmente em um mundo onde o estresse, a ansiedade e as pressões do dia a dia são comuns. É uma saída saudável, acessível e eficaz para melhorar a saúde mental, pois, ao registrar as suas experiências, os...